Falar
muito de si mesmo
pode ser uma forma de se ocultar
AQUI ESTÃO CINCO MANEIRAS de aumentar a autoconfiança:
1. Faça com que seus atos falem por você. Quem precisa expressar
constantemente o próprio valor transmite insegurança. É melhor construir em
silêncio.
2. Reconheça seus pontos fortes. Identifique as virtudes das quais
você tem consciência, bem como as que já o destacaram de outras pessoas, e
pense em como aproveitá-las em benefício próprio e dos demais.
3. Neutralize os elementos que podem boicotá-lo. Algumas atitudes
freiam nosso progresso, da mesma forma que relacionamentos negativos mimam
nossa autoestima. Livre-se deles.
4. Aproveite as oportunidades. No trabalho ou no seu círculo social,
veja cada nova situação como uma oportunidade para aprender. Essa atitude
reforçará sua autoconfiança e sua autoestima.
5. Pratique exercícios físicos. A autoconfiança também aumenta quando
usufruímos de um corpo saudável para enfrentar a vida. Fazer exercícios com
regularidade aumenta a energia e libera endorfina, o hormônio da felicidade.
Extraído do livro "Nietzsche para estressados" de Allan Percy.
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