Van Gogh

Hoje eu li um “texto” que afirmava que Van Gogh comia tinta amarela, porque considerava uma cor alegre, e achava que assim fazendo, se sentiria feliz.

No final ainda perguntava se “você já comeu sua tinta amarela hoje?”

Que merda!!!

Isso não é uma história bonita ou um conto clichê motivacional. É no máximo uma metáfora triste sobre a ignorância e hipocrisia do ser humano. Que só prova o quanto negligenciamos, diminuímos e impomos pré conceitos sobre o que o outro sente ou deixa de sentir. Não entendeu???

Acontece que ele sabia que as tintas eram tóxicas.

Segundo anotações médicas do dr. Peyron, médico de Vincent, ele queria se envenenar ingerindo tinta e bebendo terebintina (solvente), fato que fez com que ele ficasse afastado das pinturas por algum tempo. Ele não queria se sentir feliz. Muito provavelmente, queria morrer.

Quase 128 anos depois da sua morte, Van Gogh é um dos artistas mais importantes e influentes da história, mas o principal rótulo que ele recebe das pessoas não é esse, mas sim, o de "louco".

Afinal, não importa quem tu és ou o que tu faz. Sempre vão te etiquetar pelos teus transtornos: depressivo, ansioso, esquizofrênico, “louco", não importa o que ou porque, não importa os meses com nomes, as campanhas de conscientização, os pedidos de socorro.

É tudo mentira!!!

A sociedade não sente empatia por ti. Não se importa se tu engolir tinta tóxica amarela ou se jogar de cima de um prédio. Vão dizer que é falta de fé e de vontade. Vão romantizar o que não pode ser romantizado. Assim é mais fácil, mais fácil que "entender".

Sinto muito, Vincent. Depois de tanto tempo, ainda não te compreenderam. As coisas não mudaram tanto assim.

Obs.:

Para alguns a conclusão do texto pode ter ficado “forte” demais.

O fato é que quando decidi escrevê-lo, queria mostrar a realidade que nós, que sofremos de algum transtorno de saúde mental, convivemos todos os dias.

A minha intenção sempre foi a conscientização sobre a romantização e a estigmatização desses problemas.

Então sim, talvez as palavras sejam um pouco duras, mas às vezes precisamos fazer o outro sentir um pouco do que sentimos, para que ele através da empatia, consiga compreender pelo menos o suficiente para respeitar.

Algumas pessoas precisam abrir os olhos.

E queria falar aqui, que embora ainda exista sim, na nossa sociedade, muito preconceito e ignorância sobre esse assunto, também existem MUITAS pessoas incríveis e dispostas a ajudar.

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO!!!

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo (por telefone, email e chat) 24 horas todos os dias.

O atendimento por telefone é feito pelo número 188 e você pode encontrar mais informações no site: https://www.cvv.org.br

Também vale lembrar que as doenças de saúde mental, assim como qualquer outra doença, precisam de acompanhamento de um profissional.

Tenho certeza que vocês vão conseguir superar quaisquer problemas que estejam vivendo.

Vocês são maiores que isso.

Cuidem-se e valorizem-se.

Vocês são importantes.

Abraços 💛

Guilherme Wermann

Leo Jaime - Abaixo a Depressão

Como é que pode um cara passar trinta anos Com uma ditadura Se eu passo a tarde inteira A gata não me atura Como é que pode um cara A essas alturas Prestar um vestibular Pra ser desempregado não precisa estudar Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Como é que um cara troca o brilho da carreira Por uma carreira de brilho Sem saber se o vício distrai ou destrói Se não tem grana pra ficar mais bonito Nem tempo pra passear Como é que a gente faz se quiser namorar Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim Abaixo a depressão Ninguém mais vai mandar em mim

Problemas e Soluções

Um paciente diz ao psiquiatra:

- Toda vez que estou na cama, acho que tem alguém embaixo. Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima... Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima... Estou ficando maluco!

- Deixe-me tratar de você durante dois anos. Venha três vezes por semana e eu curo este problema - diz o psiquiatra.

- E quanto o senhor cobra? - pergunta o paciente.

- R$ 120,00 por sessão - responde o psiquiatra.

- Bem, eu vou pensar - conclui o sujeito.

Passados seis meses eles se encontram na rua.

- Por que você não me procurou mais? - pergunta o psiquiatra.

- A R$ 120,00 a consulta, 3 vezes por semana, 2 anos = R$ 37.440,00. Ia ficar caro demais. Aí um sujeito me curou por 10 reais.

- Ah é? Como? - pergunta o psiquiatra.

- Por 10 reais ele cortou os pés da cama!!!

REFLEXÃO

*Muitas vezes o problema é sério, mas a solução pode ser muito simples.*

*Há uma grande diferença entre foco no problema e foco na solução.*

*Concentre-se na solução ao invés de ficar pensando no problema!*

Tão Carente Que...

Se o churrasqueiro me pergunta: “Coração?” Eu já falo: “Que foi amor?”

Tô deixando as contas atrasarem só pra alguém me ligar…

To tão carente que assisti ao filme O Chamado e estou ansioso para receber a ligação da Samara…

Estou tão carente, que na noite passada um pernilongo começou a me chupar, nem dei um tapa nele, deixei…

Estou tão carente, que tenho acordado cedo aos sábados e fico esperando as Testemunhas de Jeová, só pra ter com quem conversar…

Estou tão carente que tô respondendo SMS da operadora dizendo: “Vou recarregar sim, te amo!!!”

Grau de carência: Curtindo o próprio status no Facebook…

Não basta estar carente, tem que fingir que dormiu no ônibus, encostar a cabeça no ombro da pessoa do lado e fingir que foi sem querer…

Estou tão carente que se eu estivesse jogando futebol e o juiz me falasse “Tu fizeste falta”, eu abraçava ele.!!!

Ando tão carente que se eu me hospedar em um hotel vou colocar na porta: “Por favor, perturbe!!!”

Nível de carência: Procurando até o par imperfeito.

Deixo as pessoas que eu amo livres. Se elas voltarem é porque engordaram, estão feias e carentes.

Tão carente, que só ia à missa para abraçar as pessoas na paz de cristo.

Nível de carência: “Nossa antivírus, que voz linda tu tens!!!”

Tava tão carente, que fui ao restaurante e a garçonete disse: “Pode fazer o pedido”. E eu respondi: “Quer casar comigo???”

Estou tão carente que nessa madrugada abri a geladeira, e quando a luz acendeu achei que fosse uma festa surpresa.

Sou carente mesmo, se está achando ruim me dá um abraço.

Estou tão carente que vi um caolho e pensei que ele estava piscando pra mim.

Como se desconectar da vida digital em seis passos

Sem Internet, sem TV, sem telefone... Sem problema.

Se você comemora quando a bateria do celular acaba, cheira as páginas dos livros com romantismo e inclusive começa a olhar o micro-ondas com certa ressalva, talvez você precise de um descanso digital e um pouco de prazer na vida tradicional.

A evolução tecnológica está tão implantada na vida cotidiana que permite a substituição de tarefas entediantes por coisas mais simples e mais ágeis. As vantagens da mensagem eletrônica e instantânea, da internet em geral e dos chips instalados em inúmeras ferramentas à nossa volta são inegáveis.

Mas se ao entrar na sua cozinha você se lembra de 2001: Uma odisseia no espaço e anseia recuperar o controle sobre seu entorno, chegou a hora de regressar à vida analógica e prestar uma pequena homenagem a ela. Até que ponto o mundo digital ajuda você e desde quando ele assumiu essa parcela de sua vida em que reinavam a liberdade e o gosto por fazer as pequenas coisas?

1. Leia, viaje com a mente, mas de verdade.

Não deixe ninguém guiar por você. A televisão, o computador e o celular podem oferecer conteúdos emocionantes, mas deixam pouca margem para sua imaginação. Recupere o livro, o quadrinho, convide-se a recriar o que lê, construir ambientes, retratos, vozes e rostos.

Seja seu próprio motorista na viagem. Com certeza você se lembra de um filme baseado em um romance que tinha lido e... não era o mesmo. Sua história sempre foi melhor e a produção ignorou vários detalhes que em sua versão eram mais ricos.

2. Desenhe, escreva, modele.

Seja livre em suas criações. É possível que em alguns momentos você sinta a necessidade de usar as mãos. Claro. Toda essa superfície de pele que nos cobre pode ser uma varinha mágica. Você já tocou a argila e tentou modelar alguma coisa? O cursor é muito limitado. Manche-se, amasse, deixe seus dedos aproveitarem.

Afunde a mão na tinta, aperte um punhado de barro, deixe o giz de cera fluir sozinho. Embora o desenho, como o exercício físico, seja retroalimentado com a prática, não é necessário ser um artista. A magia é se deixar levar, curtir, recriar ideias espontâneas e tocar, tocar coisas, usar cores, organizar palavras manuscritas e encontrar a música que só você sabe. O mouse do computador é um instrumento tão restrito se o comparamos com suas mãos....

3. Corra, dance, caminhe, faça ioga, plante bananeira, suba uma montanha.

Patine, caminhe no parque. Seus pés não merecem menos que suas mãos – e movem o resto do seu corpo. Desfrute deles. Mexa-se e crie seu próprio videogame. Implique-se. A realidade virtual é muito real, mas o real é sempre muito mais autêntico. Fazer a compra via internet pode ser muito prático, mas apertar um abacate para escolher o ponto de maturidade não tem preço.

Utilize a versão on-line para o inevitável, quando o tempo é insuficiente. Aproveite uma caminhada entre as lojas para escolher o produto mais apetitoso, envolva-se nos cheiros da fruta fresca e na conversa alegre com o açougueiro.

"A realidade virtual é muito real, mas o real é sempre muito mais autêntico”.

4. Cozinhe e coma. Pare de fotografar a comida.

Pratique um relacionamento íntimo com os alimentos, mais além de publicá-los. É uma satisfação e energia para seu corpo e mente, e uma forma extra de criatividade. Você realmente se importa com o que os outros comem? Seria interessante analisar o porquê.

Uma refeição saudável e saborosa só pode ser melhorada com o ambiente certo na companhia das pessoas que sempre desejamos por perto. Saboreie, mastigue e prolongue esse momento no tempo. Uma foto nunca irá capturar essa essência.

5. Vigie seu clone digital de perto.

Atenção às redes sociais. Elas são boas para recuperar amizades, para se conectar com elas, para compartilhar momentos. Mas o melhor sempre é usá-las para facilitar esses momentos ao vivo e em cores, relacionar-se pessoalmente, conversar. Apresente seus amigos, saia para jantar, recomende o que você gosta, faça compras em grupo... E perca-se, por favor, andando e dirigindo.

Não é necessário seguir sempre o caminho traçado. Você vai descobrir novos lugares, vai fazer esporte, vai sentir a liberdade. Desligue o GPS do seu celular. Não é necessário que todos saibam onde você está em cada momento. Quando pensamos bem sobre isso, encontramos mais vantagens do que inconvenientes.

6. E se tiver desconectado completamente.

Se sua vida avança rumo ao passado, é provável que você tenha superado o famoso FOMO (Fear Of Missing Out) para sempre. Esse medo da exclusão por estar desatualizado, de modo que devemos nos conectar para não sofrer, terá ido parar em um lugar distante da preocupação cotidiana. Na verdade, a evolução do FOMO é o POMO (Pleasure Of Missing Out). A evolução digital quis recompensar com um nome esse prazer que sentimos ao permanecer deitado no sofá de casa quando você “deveria” estar em um evento social. Ou fazer biscoitos quando “deveria” estar na internet vendo o que e onde seu chefe comeu.

É o triunfo da vida privada, da pantufa e do eu com bolhas na banheira que olha com satisfação o celular desligado. O sucesso dos muffins preparados em família, com o tablet bem guardado na gaveta. É a jardinagem noturna, enquanto seu vizinho vende roupas na internet, o dia na piscina sem celular, não ter conexão no meio do mato.

Quando o homem domina a máquina, e não o contrário, a tecnologia é apenas uma ferramenta a serviço da necessidade. A virtude da revolução digital é sua capacidade de se integrar no cotidiano sem destruir a magia de ser humano.

Publicado no site https://thedailyprosper.com em 13.06.2018

Mutantes

"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse propriamente dito!

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais. Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: "Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos”.

Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!

Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você"

Texto publicado no site do médico neurocientista Deepak Chopra e de sua autoria. Reconhecido como um dos maiores líderes do mundo no campo da medicina mente-corpo,

8 traços únicos de personalidade das pessoas que gostam de ficar sozinhas

As pessoas que preferem ter um círculo de amizade pequeno e não se importam em ficar sozinhas são chamadas de solitárias.

As pessoas os veem como indivíduos muito sozinhos e depressivos. Ao contrário daqueles que realmente se sentem sozinhos, esses tipos de indivíduos, na verdade, nunca se sentem sozinhos.

Na realidade, estar na companhia de si próprio é exatamente o que faz com que eles se sintam realizados. Eles se sentem mais conectados consigo mesmos e raciocinam melhor, os fazendo mais conscientes das coisas.

É por isso que eles provavelmente prefiram ficar sozinhos.

Não é comum pessoas fazerem amizade com um solitário, principalmente porque eles são muito seletivos na escolha de quem eles serão mais íntimos. Dito isso, quais são os outros traços que caracterizam uma pessoa solitária?

1. Limites sólidos

Um solitário sempre enfatiza limites fortes e saudáveis. Eles sempre percebem que nunca estão sozinhos, mesmo se eles fossem a última pessoa viva na Terra.

Por causa disso, eles sempre respeitam os limites dos outros e esperam este mesmo respeito em troca. Se outros ultrapassam estes limites, eles serão os primeiros a lhe dizer.

Eles acreditam que se você não consegue ser fiel com você mesmo, então não pode ser fiel com os outros.

2. Lealdade

Diferente daqueles que precisam estar no centro das atenções, um solitário não almeja atenção. Mas, uma vez que eles encontram alguém com quem querem ser amigos, eles se tornam o amigo mais leal que você terá.

Eles sabem do seu próprio valor, e se acharem que você também é digno de estar presente na vida deles, eles lhe darão tudo sempre que precisar.

Isso vale para todas as áreas da vida, relacionamentos, família, amigos e trabalho.

3. Mente aberta

Só porque eles gostam mais da companhia de si mesmos que de outras pessoas, isso não significa que eles são rígidos e têm a mente fechada. É exatamente o contrário.

Eles têm a mente muito aberta e estão constantemente dispostos a novas aventuras e atividades.

Embora eles gostem de coisas novas e empolgantes, eles sempre irão garantir aquele tempo sozinhos para organizar os pensamentos antes de se ocuparem com pessoas novas.

4. Equilibrados

Quando aparecem desafios e adversidades, os solitários nunca fogem ou entram em pânico. Eles são indivíduos muito fortes e decididos.

O que os deixaram preparados em situações como essa foram seus momentos de autorreflexão.

Eles podem se sentir estressados e sobrecarregados em algumas situações, mas ao invés de perder tempo com distrações, eles passam um tempo sozinhos e recarregam suas baterias.

5. Autoconsciência

Enquanto muitas pessoas estão assustadas com suas emoções, os solitários optam por focar em si mesmos e estarem conscientes de si. Tornar-se consciente de si é uma tarefa muito difícil de realizar.

Por causa disso, ninguém os conhece melhor que eles mesmos e isso os ajuda a entender melhor as pessoas ao redor deles.

É claro que haverá momentos de depressão e ansiedade, mas os solitários sempre têm a capacidade de superar tudo isso e aprender a lição.

6. Eles valorizam o tempo

Se tem uma coisa que é extremamente importante para os solitários, é o tempo. O ativo mais importante para o sucesso na vida é o tempo, e solitários sabem muito bem disso.

Eles nunca estão atrasados, nunca desperdiçam o tempo dos outros e nunca deixam os outros desperdiçarem o seu.

Por causa da habilidade de farejar uma pessoa falsa, eles nunca irão tolerar alguém que eles sentem que tentará brincar com suas emoções.

7. Eles sabem que ninguém é perfeito

Todos possuem defeitos e maneiras de consertar esses defeitos. Então ao invés de fazer um estardalhaço com isso, eles sabem apenas ir na onda.

Solitários sempre fazem o que acham que é correto para si mesmo a para os outros e sempre garantem fazer de tudo para direcionar cada defeito.

Eles sempre são completamente honestos consigo mesmos e com outros e sempre tentarão ajudar a consertar esses defeitos.

8. Empatia

Solitários são capazes de ser simpáticos com outras pessoas na mesma medida que são com eles mesmos.

Ser capaz de sentir a tristeza dos outros pode ser uma maldição, mas solitários sabem lidar com isso.

Pelo fato de serem tão empáticos, é muito fácil para eles encontrar o lado bom em uma situação negativa. Ao invés de ficar cheio de rodeios e dar lição de moral nos amigos, eles preferem encontrar uma solução imediata.

Este artigo foi publicado no site Awebic.com em 24 de Fevereiro de 2018 e é uma tradução do Awebic do texto originalmente publicado em Providr escrito por Brandon Marji.