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sexta-feira, 15 de junho de 2018

Nietzsche para estressados 12


Quem é ativo aprende sozinho
COMO FILÓSOFO, NIETZSCHE passou longos períodos de solidão e isolamento. Mas ninguém precisa se transformar em ermitão nem se aproximar dos abismos da loucura, como fez o pensador no final da vida: um breve retiro de vez em quando pode ser o suficiente para assimilar o que foi vivido e preparar novos projetos.
Esvaziar o copo para voltar a enchê-lo.

O poeta espanhol Antonio Machado disse: “Quem fala sozinho espera falar com Deus um dia.” Certamente é em períodos de desconexão como esses que nos voltamos para nosso interior e somos capazes de guiar nossa sorte.

Além dos benefícios psicológicos, a medicina menciona as seguintes vantagens orgânicas de um período de solidão:

1.    Redução da pressão arterial.
2.    Diminuição do ritmo dos batimentos cardíacos e da respiração.
3.    Neutralização do estresse.
4.    Fortalecimento do sistema imunológico.
5.    Recuperação do ânimo.
6.    Estímulo da atividade cerebral.
7.    Melhora das tensões musculares.


Extraído do livro "Nietzsche para estressados" de Allan Percy.